صحة ورشاقة

النسب الطبيعية لتحليل fsh للنساء

النسب الطبيعية لتحليل fsh للنساء

تطلق الغدد داخل الجسم بعض أنواع من الهرمونات والتي لها تأثير على الأجهزة الحيوية في الجسم، كما تتحكم تلك الهرمونات في الكثير من الأشياء داخل الجسم أيضا، ومن بين الهرمونات التي تؤثر على السيدات خاصة في حالة أن كانت تخطط […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أسباب ظهور زوائد جلدية في الرقبة

أسباب ظهور زوائد جلدية في الرقبة

الزوائد الجلية أو ما يطلق عليها الزوائد اللحمية هي عبارة عن بعض النتوءات الصغيرة تظهر فوق نسيج الجلد وتكون بنية اللون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الرقبة والجفن والإبط، وكذلك ثنايا الفخذيين وتحت الثدي، ومنطقة الصدر العلوية، وهي لا […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

5 نصائح لتفادي إصابة الأطفال بـ «الهربس»

5 نصائح لتفادي إصابة الأطفال بـ «الهربس»

متابعة الخليج 365 - وكالات: يُعد الهربس من الأمراض المعدية التي تنتشر بين الأطفال في الوقت الحالي، وللأسف هو مرض مزعج؛ نظراً لصعوبة أعراضه التي تؤلم الطفل وتجعله غير قادر على تناول أي طعام أو شراب. وقال الدكتور محمود عبدالرحمن أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الهربس فيروس معدٍ يصيب جسم الطفل وهو نوعان، النوع الأول يصيب......

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا والشبث للرجيم

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا والشبث للرجيم

المقادير - مرق دجاج : 3 اكواب  - الكوسا : 9 حبات (مقشر، ومقطع لقطع صغيرة)  - الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)  - ملح : حسب الرغبة  - فلفل أسود : حسب الرغبة طريقة التحضير 1. في وعاء متوسط ضعي الكوسا والمرق والشبث، واتركيهم على نار مرتفعة حتى الغليان. 2. قللي درجة الحرارة، واتركي الوعاء بدون غطاء...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير تشيلي كون كارني صحي

طريقة إعداد وتحضير تشيلي كون كارني صحي

المقادير - لحم العجل : 500 غراماً (مفروم بدون دهون)  - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة  - البصل : 1 حبة (مفروم)  - الثوم : فص (مهروس)  - طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)  - معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة  - الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح)  - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة أو...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير شوربة البطاطس مع الكراث

طريقة إعداد وتحضير شوربة البطاطس مع الكراث

المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة  - الكراث : 2 عود (مفروم شرائح)  - الكمون : ملعقة صغيرة (حبّ)  - البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)  - مرق دجاج : 5 اكواب (أو مرق خضار بحسب الرغبة)  - كريمة : نصف كوب (سائلة) طريقة التحضير 1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة....

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا بالكاري

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا بالكاري

المقادير - الزبدة : نصف كوب  - الكوسا : 6 حبات (مفرومة مكعبات)  - مرق دجاج : 2 كوب  - ملح : نصف ملعقة صغيرة  - بودرة الكاري : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. ضعي الزبدة في قدر واسع وسميك على نار متوسطة. 2. أضيفي الكوسا وقلبي لمدة 5 دقائق. 3. أضيفي مرق الدجاج والملح والكاري...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا

طريقة إعداد وتحضير شوربة الكوسا

المقادير - الكوسا : 6 حبات (مقطعة إلى قطع صغيرة)  - الثوم : فصّان (مهروس)  - الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة  - الزعتر الأخضر : غصن  - كريمة الطبخ : نصف كوب (سائلة)  - جبن البارميزان : 3 ملاعق كبيرة (مبشور)  - ملح : ملعقة صغيرة  - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة  - الماء : 3 اكواب ...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة إعداد وتحضير شوربة العدس البني مع الخضار

طريقة إعداد وتحضير شوربة العدس البني مع الخضار

المقادير - البصل : 1 حبة (مفروم)  - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة  - الجزر : 3 حبات (مقشر ومبشور)  - الكرفس : 2 عود (مفروم)  - الثوم : فصّان (مفروم)  - ورق غار : 1 ورقة  - طماطم : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة مكعبات)  - العدس الأسمر : 2 كوب (مغسول ومصفى)  - السبانخ :...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اسباب القيء في الصباح وكيفية علاجه

اسباب القيء في الصباح وكيفية علاجه

يعرف القيء على انه اخراج كل شيء موجود في المعدة من طعام وسوائل، كما ان القيء يكون احدى العلامات الهامة على مرض ما، ويعتبر القيء الصباحي احدى تلك العلامات الهامة على المرض، ولكن عليك ان تعلم ان القيء الصباحي له […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد مدهشة لزيت الإيمو للشعر

فوائد مدهشة لزيت الإيمو للشعر

يعتبر استخدام “زيت الإيمو” لصحة الشعر اتجاهًا شائعًا بشكل متزايد ، ولكن قبل إضافة أي منتج جديد إلى شعرك ، من المهم فهم كل التأثيرات المحتملة . تعريف زيت الإيمو زيت الإيمو هو زيت غني بالعناصر الغذائية يُستخلص من دهون […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

بحث عن الجراثيم

بحث عن الجراثيم

معظم الجراثيم في العالم غير ضارة للبشر، حتى أن بعض الأنواع مفيدة لنا ، مثل تلك التي تساعدنا على هضم الطعام، ولكن من المفيد معرفة الجراثيم وكيفية انتشارها في منزلك، خاصة لأن بضع خطوات صحية بسيطة يمكن أن تحمينا من […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

الاهتمام بنظافة لعب الاطفال

الاهتمام بنظافة لعب الاطفال

إذا كان أطفالك يمرضون ، يمكن أن يكون السبب في ذلك خارج توقعاتك . فقد لا يكون السبب من الأطفال الآخرين في الحَضَانة ، ولا لأنهم لا يستطيعون الذهاب إلى الحمام بدون اتساخ أيديهم من مقعد الحمام ثم استخدام أيديهم […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

10 حقائق عن فوائد الحليب

10 حقائق عن فوائد الحليب

الحليب هو أول طعام يُعطى للطفل، ومن ثم يصبح جزءاً لا يتجزأ من نظامه الغذائي، ويعتبر غذاء كاملاً لأنه غني بالمغذيات، فهو يزودنا بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم. ومن المثير للدهشة، أنه على الرغم من كونه غذاء مفيداً، إلا أن الحليب محاط بالكثير من الجدل، مما يجعل الناس يتساءلون عما إذا كان الحليب مفيداً أم … مجلة رجيم 10 حقائق...

المزيد ...