صحة ورشاقة

طرق سد الشهية بالشوفان

طرق سد الشهية بالشوفان

تعد مشكلة زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي تواجه أغلب السيدات والرجال، وأصبح في الفترات الأخيرة يعاني منها أيضا الأطفال، وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية والمواد الكيميائية التي تنتشر من أجل انقاص الوزن إلا أنه حتى اليوم مازالت […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تحذير من المشاركة في «تحدي الـ10 سنوات» على «فيس بوك»

تحذير من المشاركة في «تحدي الـ10 سنوات» على «فيس بوك»

لا يكاد روّاد مواقع التواصل الإجتماعي الانتهاء من المشاركة في تحد حتى يبدأ آخر، وحذر موقع مجلة «وايرد» المتخصصة في أخبار التكنولوجيا وتأثيراتها من المشاركة في تحد العشر سنوات. الموقع نشر مقالا، مساء الأربعاء، اعتبر فيه أن الأمر «ليس عبثيا، وله أبعاد قد تكون خطيرة»، فيما قالت الباحثة في...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق عليه...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اكثر الأطعمة المسببة للسمنة

اكثر الأطعمة المسببة للسمنة

الأطعمة المسببة للسمنة مع الأسف من أشهى الأطعمة والتي يحبها الجميع، فدائما الممنوع مرغوب، ولكن السمنة لها العديد من المشاكل وتتسبب في العديد من الأمراض، ولهذا لابد من معرفة هذه الأطعمة والتقليل منها بقدر الإمكان من أجل إنقاص الوزن وعدم […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

طريقة ايقاف الترامادول

طريقة ايقاف الترامادول

الترامادول واحد من بين الأدوية التي تنتمي إلى المسكنات الأفيونية ولا يتم تناوله من قبل المرضي إلا تحت الإشراف الطبي، حيث أن تناول تلك المسكنات والاعتياد عليها من الأشياء التي تتسبب في الإدمان، ومن الممكن أن يهدد حياة المريض حال […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

أطعمة ومشروبات تخفّف تأثير الأتربة والغبار

أطعمة ومشروبات تخفّف تأثير الأتربة والغبار

تثير الأتربة والغبار الأغشية المخاطية والجيوب الأنفية والسعال، ولتقليل هذا الأثر عليك الحد من التعرّض لتيارات الهواء، وتناول الأطعمة والمشروبات التالية: الأسماك وخاصة السلمون والمكاريل والسردين والروبيان (القريدس/ الجمبري) مصدر هام للزنك الذي يقوّي المناعة * تقلل الفواكه الغنية بفيتامين “سي” من الالتهابات، لذلك تناول الحمضيات والتفاح والفراولة (الفريز). * تزوّد المكسرات الجسم بفيتامين “إي” … مجلة رجيم أطعمة ومشروبات...

المزيد ...

صحة ورشاقة

رجيم البيض لحرق الدهون وتخسيس الوزن

رجيم البيض لحرق الدهون وتخسيس الوزن

أربعاء, 01/16/2019 - 13:30 يعتمد رجيم البيض على تناول كميات من البيض بشكل يومي؛ حيث إنه العنصر المتكرر بجانب أطعمة أخرى للحفاظ على التوازن، وبات معروفاً أن البيض يحتوي على فوائد كثيرة، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى البروتين، والذي يلعب دوراً مهماً في دعم عملية حرق الدهون والشعور بالشبع. وإليك سيدتي رجيم البيض لتطبيقه؛ للحصول على جسم مثالي...

المزيد ...

صحة ورشاقة

من الجزر إلى الأفوكادو.. أخصائية تغذية تقدم أفضل 5 أطعمة لإيقاف فقدان الرؤية

من الجزر إلى الأفوكادو.. أخصائية تغذية تقدم أفضل 5 أطعمة لإيقاف فقدان الرؤية

قيل منذ فترة طويلة أن الجزر يساعد الناس على الرؤية في الظلام، لكن الخضروات - وغيرها - يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة عينك بشكل عام ، وفقا لخبير التغذية.

المزيد ...

صحة ورشاقة

هل الكاجو مسموح لمرضى السكري

هل الكاجو مسموح لمرضى السكري

يعد مرض السكر من بين الأمراض الأكثر انتشارا على مستوى العالم، حيث أن ذلك المرض يحدث نتيجة للكثير من العوامل والتي من بينها الوزن الزائد، كما أن داء السكري له درجات مختلفة تختلف بناء على شدة حالة المريض وكل درجة […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

ما هو معدل الضغط المرتفع

ما هو معدل الضغط المرتفع

ضغط الدم يكون عبارة عن قياس معدل نبض القلب الانقباضي ومعدل نبض القلب الانبساطي، ويجب أن يكون هذا ضمن المعدل الطبيعي لضغط الدم، فالنبط الانقباضي الطبيعي يكون (90/120)، ويكون معدل النبض الانبساطي، (60/90)، ويجب علينا مراقبة ضغط الدم باستمرار حتى […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تأثير تناول مضادات الاكتئاب على الدورة الشهرية

تأثير تناول مضادات الاكتئاب على الدورة الشهرية

تعد مضادات الإكتئاب عبارة عن أدوية نفسية تعمل على تقليل الإضطرابات والمشاكل النفسية، وعلاج جميع أنواع الإكتئاب المختلفة مثل الإكتئاب الخفيف والإكتئاب الشديد ومشاكل القلق المختلفة. ولقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص التي تعاني من مرض الإكتئاب تعاني دائمًا أيضًا من […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

“الغذاء والدواء”: مادة “Propylene glycol” تُعتبر آمنة للاستخدام حسب الحدود المسموح بها..

“الغذاء والدواء”: مادة “Propylene glycol” تُعتبر آمنة للاستخدام حسب الحدود المسموح بها..

أوضحت هيئة الغذاء والدواء اليوم الأربعاء أن مادة Propylene glycol تُعتبر آمنة للاستخدام، حسب الحدود المسموح بها في معايير التصنيع الجيد لمواد التجميل وذلك حسبما أعلنت هيئة الغذاء والدواء عبر حسابها الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”....

المزيد ...