أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول. من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما يدفع جسمك إلى حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع. …...
أحالت النيابة العامة التركية بمدينة إسطنبول 34 مشتبها إلى القضاء بتهمة التجسس الدولي لصالح جهاز المخابرات الخارجية الإسرائيلية الموساد، في حين كشفت صحيفة "حرييت" التركية عن أن جهاز المخابرات...
اعتبر كاتب إسرائيلي، الجمعة، أن أهداف الحرب على غزة التي حددها رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو "غير قابلة للتحقيق"، مضيفا أن حركة حماس "لن تنهار ولن يكون هناك انتصار". وكتب عيدو...
طوني فرنجية التقى الأب نصر: نأمل المزيد من المسارات الايجابية في قانون تعويضات الأساتذة في الخاص...
