الارشيف / لايف ستايل

خبراء :احذر ان تحزن على نفسك

يتعرض الكثير من الناس لأزمات نفسية مختلفة جراء مرورهم ببعض الصعوبات الحياتية، فهناك من يتعرض للاكتئاب وهناك من يراوده شعور قوي بالحزن والأسف على نفسه، حتى أن البعض يمتنع عن تناول الطعام أو يفرط في التدخين وتعاطي الكحول، ما يسبب لهم مشكلات صحية خطيرة.

وتوصل علماء من جامعة كوبنهاجن الدنماركية، إلى أن شعور الإنسان بالأسف على نفسه، من أهم العوامل التي تؤدي إلى تدهور حالته الصحية، بحسب موقع "روسيا اليوم".

وقال علماء من جامعة كوبنهاجن الدنماركية: "خلال أبحاثنا التي أجريناها على العديد من الأشخاص الذين يعانون من المشكلات النفسية، توصلنا إلى نتائج تبين أن الشعور بالأسف على النفس من أخطر ما قد يواجه الإنسان، فهذا الشعور يرافقه زيادة في تراكيز الأستيل كولين في الجسم، ومن ثم انخفاض هذه التركيز فجأة، الأمر الذي يتسبب بمشكلات كثيرة في الجملة العصبية".

ووفقا للخبراء النفسيين، فإن الشعور بالأسف على النفس، قد يتحول مع الوقت إلى حالة مرضية، يتوهم المصابون بها باستمرار بالظلم ويدخلون بحالة مستمرة من الاكتئاب والتوتر، الأمر الذي يتسبب لهم بمشكلات مستمرة مع المحيطين بهم.

وأكد الخبراء، أن أفضل وسيلة للتغلب على هذا الشعور هو عدم التفكير بالعقبات البسيطة التي تواجههم، ومحاولة التركيز على النجاحات والأمور الإيجابية.

وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة النفسية للإنسان، فأحيانا يلعب المناخ والطقس السيئ دورا مهما في تحديد مشاعر الإنسان، وفي بعض الأحيان يكون للجينات دورها في التأثير على نفسية البعض، فمنذ مدة أكد علماء ألمانيون أن هناك علاقة بين جين Slc6a15، وبين معدلات الاكتئاب عند البشر.

شكرا لقرائتكم خبر عن خبراء :احذر ان تحزن على نفسك على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة هن وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي هن ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا

قم بالبحث عن ما تريد