الارشيف / لايف ستايل

منها تناول التمر واللبن في وحبة السحور.. نصائح للتخلص من العطش في رمضان

أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في تخصص المسرطنات، عن ثلاثة أشياء يتوجب وجودهم على مائدة السحور الرمضانية لفوائدها الكبيرة في تقليل الإحساس بالعطش في نهار رمضان.

نصح  الصائمين بتناول التمر واللوز واللبن في وجبة السحور، مشيراً إلى أن هذه الأطعمة تقلل من الإحساس بالعطش لاحتوائها على البوتاسيوم.

وأضاف عبر حسابه على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، أن الإكثار من الماء الصافي عند الإفطار ضروري جداً لإزالة الأملاح المترسبة بالكلى قبل البدء بالأكل، بمعدل 3 أكواب كبيرة من الماء.

وتابع أن الأقوال بأن شرب الماء الكثير عند الإفطار يتسبب في تليف الكبد هي مجرد شائعات، مفسرًا ذلك بأن الماء الذي نشربه لا يمر بالكبد، ولايلفيها، وهو ضروري جداً.

شكرا لقرائتكم خبر عن منها تناول التمر واللبن في وحبة السحور.. نصائح للتخلص من العطش في رمضان على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة هن وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي هن ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا