صحة ورشاقة

فوائد الحلبة

فوائد الحلبة

الحلبة عشبة متعددة الأغراض وقد استخدمها الناس منذ آلاف السنين من غرب آسيا والبحر الأبيض المتوسط ​​ في العديد من الأغراض ، وهي أحد النباتات العشبية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأملاح والمكونات المفيدة للجسم والبشرة والشعر والصحة بوجه عام […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

لا تتناول الحبوب.. تعرف على أفضل طريقة للحصول على دهون أوميغا3

لا تتناول الحبوب.. تعرف على أفضل طريقة للحصول على دهون أوميغا3

متابعة الخليج 365 - وكالات: تحث التوصيات الطبية على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية، أو المكملات التي تحتوي عليها، فلهذه الدهون أهمية خاصة فهي تحمي من التدهور المعرفي الذي يحدث عند التقدم في العمر، وتلعب دوراً هاماً في تغذية خلايا الدماغ، وضمان أداء الذاكرة لوظائفها. للوقاية من الخرف، احرص على أكل الأسماك مرتين إلى 3 مرات......

المزيد ...

صحة ورشاقة

دور الزيتون في خفض الوزن وقمع الشهية

دور الزيتون في خفض الوزن وقمع الشهية

إن الزيتون يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث يعد الزيتون خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المضادة للالتهاب، وهو أيضا منخفض في السعرات الحرارية، ومنخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم . الزيتون يساعد على […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

العلاقة بين الكربوهيدرات وحب الشباب

العلاقة بين الكربوهيدرات وحب الشباب

في حين أن السبب الحقيقي لحب الشباب غير معروف، فإن أطباء الجلد يقومون بإلقاء نظرة على ما إذا كان النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في الإسهام في ظهور حب الشباب، في الواقع، قامت العديد من الدراسات الجديدة بفحص الارتباط المحتمل […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

تأثير السيلينيوم على المزاج

تأثير السيلينيوم على المزاج

ارتبط زيادة المدخول اليومي من عنصر السلينيوم، مع ارتفاع عام للمزاج، وانخفاض في القلق، وقد ارتبط التغير في الحالة المزاجية، عندما تم إدخال السيلينيوم في النظام الغذائي، وقد ارتبط انخفاض مستوى السيلينيوم في النظام الغذائي، بزيادة حالات القلق والاكتئاب والإجهاد […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد

فوائد الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد

على مدى قرون، استخدم الناس قوى نبات الكاميليا سينينسيس لصنع الشاي الأخضر في الشفاء، ويتوفر الشاي الأخضر كمشروب تقليدي، أو كمستخلص في كبسولة، وعلى عكس الشاي الأسود أو الصيني الأسود، والذي يأتي أيضا من الكاميليا سينينسيس، لا يتم تخمير الشاي […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

اضرار بقايا جذور الاسنان

اضرار بقايا جذور الاسنان

قد يتعرض البعض منا إلى مشكلة وجود بقايا من جذور الأسنان التي تم خلعها في داخل اللثة، وهذه الجذور قد تنشأ بسبب خطأ طبي في بعض الأحيان أو قد تحدث عندما ينكسر السن عن الجذر، ولهذا سوف نستعرض معكم تفاصيل […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

فوائد الثوم الذكر مع الزبادي

فوائد الثوم الذكر مع الزبادي

الثوم يعتبر واحد من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم، أما الزبادي فهو أحد منتجات الألبان التي تحتوي على العديد من الفوائد أيضًا، ولو تم تناول الزبادي والثوم معا فسوف يحقق ذلك لجسم الإنسان الكثير من المنافع والفوائد […]...

المزيد ...

صحة ورشاقة

هل الدمامل معدية

هل الدمامل معدية

تظهر الدمامل في صورة عدوى بكتيرية يصيب كل من تجويف الشعر وكذلك المنطقة المحيطة به، وتظهر الدمامل في البداية على صورة بثور  حمراء تكون صغيرة في الحجم ثم تكبر بعد ذلك ويصبح لونها أبيض، وذلك يرجع لتجميع كرات الدم البيضاء […]...

المزيد ...

قم بالبحث عن ما تريد