صحة ورشاقة

صحتك فى وصفة.. شوربة الجزر والأرز لعلاج الإسهال

  • 1/3
  • 2/3
  • 3/3

شكرا لقرائتكم خبر عن

صحتك فى وصفة.. شوربة الجزر والأرز لعلاج الإسهال

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الأربعاء 7 نوفنبر 2018 08:01 صباحاً - الشوربة من أفضل الطرق التى يمكن استخدامها للتعافي من الإسهال وغيرها من مشاكل المعدة، حيث إنها توفر تغذية جيدة وفى نفس الوقت ترطب الجسم وتعوض السوائل المفقودة، وهى من الأطعمة الخفيفة التى تعمل على صحة الجهاز الهضمى، ومن خلال "صحتك فى وصفة"، نتعرف على كيفية عمل شوربة الجزر والأرز لعلاج الإسهال.

شوربة الجزر
شوربة الجزر
وصفة شوربة الجزر والأرز لعلاج الاسهال
 

الأرز والجزر من بين الأطعمة التى تساعد على التعافى من الاسهال، وكذلك تحد من انزعاج المعدة وآلام البطن.

المقادير
 

جزرة كبيرة.

1 بصلة صغيرة.

½ كوب من الأرز (100 جم).

1 فرع من الكزبرة أو البقدونس.

عصير ½ ليمونة

3 أكواب من مرق الدجاج (750 مل)

فرع واحد من النعناع

زيت الزيتون

2 صدر فرخة مشوي، بدون جلد (حوالي 150 جرام)

شوربة الجزر لعلاج الاسهال
شوربة الجزر لعلاج الاسهال
طريقة الوصفة
 

سخن مرقة الدجاج في إناء، ثم أضف الجزر والبصل المفروم.

بمجرد أن يغلي، يضاف الأرز والبقدونس والكزبرة والنعناع.

يترك على نار هادئة لمدة لا تقل عن 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويتم طهي الجزر.

أضف الملح.

ضع صدور الدجاج في شرائح طويلة فى صينية.

قم برش الشوربة ببضع قطرات من زيت الزيتون البكر الممتاز والليمون.

 

شكرا لقرائتكم خبر عن صحتك فى وصفة.. شوربة الجزر والأرز لعلاج الإسهال على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة اليوم السابع وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي اليوم السابع ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا

قم بالبحث عن ما تريد