صحة ورشاقة

دلع جسمك بالفراولة.. تحافظ على قلبك وبشرتك وتحميك من السرطان

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

شكرا لقرائتكم خبر عن

دلع جسمك بالفراولة.. تحافظ على قلبك وبشرتك وتحميك من السرطان

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الجمعة 14 شتنبر 2018 04:41 مساءً - تعتبر الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، تجعلها فى مقدمة الفواكه الأساسية على سفرة الطعام، ولذلك نتعرف على فوائدها للإنسان فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "organicfacts".

الحفاظ على صحة القلب

تحتوي الفراولة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة  والتى تعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تثبيط تكوين الكوليسترول الكلي والضار .

فراولة9

الحفاظ على صحة الدماغ

تعتبر الفراولة غنية باليود وفيتامين ج والمواد الكيميائية النباتية، التى تساعد فى الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي، لإحتوائها على البوتاسيوم الذى يعمل على تحسين الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

فراولة2

الوقاية من السرطان

تحتوى الفراولة على فيتامين C، حمض الفوليك، الأنثوسيانين، كيرسيتين ، وغيرها من مواد مضادات أكسدة التى تحد من نمو الجذور الحرة مما يساعد فى الوقاية من السرطان.

السكتة الدماغية

تساعد قوة مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على الحد من تكوين جلطات الدم المرتبطة بالجلطة الدماغية.

فراولة

العناية بالبشرة

تعمل الفراولة على  تقليل من فرط تصبغ الجلد ومنع حب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب الشفاه.

وتعمل الفراولة على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتقليل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

 

 

 

 

شكرا لقرائتكم خبر عن دلع جسمك بالفراولة.. تحافظ على قلبك وبشرتك وتحميك من السرطان على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة اليوم السابع وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي اليوم السابع ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا