الارشيف / صحة ورشاقة

أسباب السخونة وطرق الوقاية منها

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

شكرا لقرائتكم خبر عن

أسباب السخونة وطرق الوقاية منها

والان نبدء بالتفاصيل

القاهرة - بواسطة محمد صلاح - الثلاثاء 1 شعبان 1439 01:55 صباحاً - ارتفاع درجة الحرارة أو السخونة من أبرز المشاكل التى نتعرض لها دائما، وهى التى ترتبط بأمراض كثيرة ويصاحبها تعرق وقىء وغثيان وإرهاق شديد فى الجسم.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic.org فإن أسباب السخونة هى:

أسباب السخونة

 

سخونية
سخونية

 

 

1:التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة قد يعرضك لضرب شمس وارتفاع شديد فى درجة الحرارة .

 

2:الجفاف، من أبرز أسباب السخونة.

3:جميع انواع الالتهابات مثل التهابات اللوزتين والالتهابات الجرثومية والفيروسية والتهاب الحلق واللثة والأسنان والجهاز البولى والجيوب الانفية .

4: الاصابة بالأورام السرطانية والحميدة.

5:الاصابة بمرض الايدز "نقص المناعة البشرية ".

حمى
حمى

 

6:بعض الادوية مثل المضادات الحيوية والأدوية المستخدمة فى علاج ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

7:بعض التطعيمات مثل السعال الديكى ولقاح المكورات الرئوية.           

وهناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب اتباعها للوقاية من السخونة وهى:

طرق الوقاية من السخونة:
 

1: غسل اليدين باستمرار وخصوصا قبل تناول الطعام وبعده  استخدام المرحاض او ملاعبة الحيوانات وأثناء السفر على وسائل النقل العام وذلك لتجنب الاصابة بالجراثيم والفيروسات.

2:تجنب لمس الانف والعين والفم فى حالة عدم تعقيم وغسل اليدين جيدا لتجنب انتقال العدوى.

3: تجنب استخدام الادوات الشخصية لشخص اخر مثل المناديل والملاعق والأكواب وزجاجات المياه ، وذلك للوقاية من العدوى والفيروسات.

4:قم بتغطية الفم والأنف عند العطس والسعال وابتعاد عن الاماكن المزدحمة والتى تنتشر فيها الجراثيم والأوبئة.

السخونة
السخونة

 

5: الاكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض.

6: الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة والإكثار من تناول الخضروات والفواكه وخصوصا التى تحتوى على فيتامين سى ود.

7: الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية ، لأنه من أبرز أسباب الإصابة بالأمراض المزمنة والتى تسبب السخونة.             

 

 

 

شكرا لقرائتكم خبر عن أسباب السخونة وطرق الوقاية منها على الخليج 365 ونحيطكم علما بان محتوي الموضوع تم كتابته بواسطة اليوم السابع وربما تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي من الرابط التالي اليوم السابع ونحن غير مسؤولين عن محتوى هذا الخبر مع اطيب التمنيات بيوم سعيد .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا